ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು ಮಾನವನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾದ ಗ್ಯಾಜೆಟ್. ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ , ಅದು ಮನುಷ್ಯರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ .
ನನ್ನ ಶಾಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದ್ದೆ. ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಯೋಜಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಶಾಲಾ ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವ ಎಂದು ಯೋಜನ ಮಾಡಿದೆವು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾರುಗಳಿಂದ ಹೊರಬಂದ ತಕ್ಷಣ, ಎಲ್ಲರ ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ “ಓ ದೇವರೇ! ನಮಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ ” ಇದು ಹೊಸ ಕಥೆಯಲ್ಲ, ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿರಬಹುದು.

ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿವೆ, ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ, ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ದೂರುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ತೂಕವನ್ನು 5 ಕಿ.ಗ್ರಾಂ.

neck-mobile

ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬಾಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರತಿ 15-ಡಿಗ್ರಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕತ್ತಿನ ಮೇಲಿನ ತೂಕವನ್ನು 12.25 ಕೆ.ಜಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

60 ಡಿಗ್ರಿ ಕತ್ತು ಬಾಗಿದರೆ ಕ, ನಾವು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ 27.2 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ತೂಕದಿಂದ ಕಾರಣವಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು :
▪ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು , ಕುತ್ತಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮೂಳೆಗಳ ಸವಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್.

▪ ಇದು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿ.ಎಸ್:
* ಸೆಲ್ ಫೋನ್ಗಳ ದೀರ್ಘ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

* ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪರದೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ.

ಜಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡೋಣ:

ನಾವು ಸೆಲ್ ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ ಫೋನ್ಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಕುಡದು, ಅಂತ….

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here