- ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕ ಧರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ರಬ್ ಅಥವಾ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಮಾಸ್ಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.
- ನೀವು ಮಾಸ್ಕ ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
- ಮಾಸ್ಕನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಡಿ.
- ಮಾತನಾಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಎಳೆಯಬೇಡಿ.
- ಮಾಸ್ಕ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ರಬ್ ಅಥವಾ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಗೊಳಿಸಿ.
ಮಾಸ್ಕದಿಂದ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕದ ಅಂಚಿನ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಅಂತರಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಮಾಸ್ಕ ಬಳಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ಪದೆ ಪದೆ ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ; ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ರಬ್ ಅಥವಾ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಗೊಳಿಸಿ.
- ಮಾಸ್ಕ ಒದ್ದೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕ–ಬಳಕೆಯ ಮಾಸ್ಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಳಸಬೇಡಿ.
- ಮಾಸ್ಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಅದನ್ನು ಹಿಂದಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ (ಮಾಸ್ಕ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ); ಮುಚ್ಚಿದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ತ್ಯಜಿಸಿ; ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ರಬ್ ಅಥವಾ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಗೊಳಿಸಿ.
ಮಾಸ್ಕನ್ನು ಯಾರು ಬಳಸಬಾರದು:
- 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು,
- ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಇರುವರು
- ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾಗಿದ್ದವರು,
- ಬೇರೆಯವರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಸ್ಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದವರು.
Dr Jayaprakash Appajigol, MD
Physician, KLES Dr Prabhakar Kore Hospital & MRC Belagavi M.9844595659
